Compulsão alimentar envolve perda de controle e excesso. Comer emocional busca conforto nas emoções. Terapia ajuda a retomar equilíbrio.

O apoio psicológico é essencial na recuperação da dependência de substâncias, ajudando a enfrentar gatilhos e reconstruir a vida.

Autocompaixão é tratar-se com bondade, aceitação e atenção plena, promovendo bem-estar emocional e crescimento pessoal.

Outubro Rosa: além do físico, o câncer de mama impacta a saúde mental. A psicanálise ajuda a ressignificar e cuidar do emocional.

A Síndrome do Impostor faz você se sentir inadequado. Reconheça seus méritos, pratique a autocompaixão e supere esses sentimentos!

Nesse artigo vamos explorar a depressão de uma forma geral.

Cuidar de um ente querido terminal é desafiador. O luto antecipatório traz dor emocional; é vital ouvir, respeitar escolhas e cuidar de si.

A autoestima é a base de uma vida emocional saudável. Quando fortalecida, nos tornamos mais resilientes, aceitando falhas e desafios.

Burnout é exaustão física, mental e emocional causada por estresse prolongado no trabalho. Reconheça os sinais e busque equilíbrio.

Mindfulness e meditação ajudam a reduzir o estresse, melhorar o foco e promover bem-estar. Comece com práticas simples e transforme seu dia!

O sono é essencial para equilibrar corpo e mente. Dormir bem reduz estresse, melhora emoções e saúde mental. Priorize seu descanso!

Multitarefa prejudica memória e cognição. Foco em uma tarefa de cada vez aumenta a produtividade e protege sua saúde mental.

Cuidar de quem amamos pode ser desafiador. Equilibrar o cuidado do outro e de si é essencial para garantir força e bem-estar.

Ansiedade é comum, mas pode afetar sua vida. Entenda seus sinais e causas e busque ajuda para retomar o controle e melhorar seu bem-estar!

Autocuidado não é luxo, é necessidade! Estabeleça limites, crie rituais de bem-estar e priorize sua saúde mental para viver plenamente.

Setembro Amarelo nos lembra da importância de cuidar da saúde mental. Falar, ouvir e buscar ajuda é essencial. Ninguém está sozinho!

As redes sociais conectam e informam, mas podem afetar nossa saúde mental. Vamos usá-las de forma consciente para mais bem-estar!

Incorporar introspecção na rotina diária promove autoconhecimento e bem-estar emocional. Dicas: agende momentos, escreva, medite e reflita!

Cuidar da saúde mental é vital! A psicanálise nos ajuda a entender o inconsciente e enfrentar barreiras, promovendo autoconhecimento.